游泳不仅是非常好的健身减肥运动，还是夏季清凉消暑的主要娱乐场所，到公共钢结构游泳池游玩娱乐的人也在不断增多。然而既然是公共的也不可避免会有各种各样人员在其中游玩，池水也容易被污染，其中主要的污染物是尿素。如果泳池水消毒不彻底，就容易滋生细菌，可能会造成人体腹泻、皮肤病等。

虽然有这么多问题，但是天气太热了，不游泳是不可能的！那我们在享受清凉的同时，如何保护好自己的健康呢，选择更加安全舒适的游泳池呢，下面教大家几招。

?第一招：望

去到一个泳池，首先观察泳池前台有没有公示卫生许可证、卫生量化等级、检测报告和从业人员健康证等信息；其次看看泳池水干不干净，至少应该清澈见底，池底的排水口清晰可见，水面没有肉眼可见的杂质。

?第二招：闻

泳池的水经过消毒，会有淡淡的消毒水味道，但如果味道比较刺鼻，就说明消毒水可能过量了。

?第三招：洗

进入泳池前，可以进行简单的淋浴，冲掉身上的灰尘等；由于人的脚部细菌较多，为避免污染池水，泳池入口的浸脚池这一步也不可省略。

游完泳之后，也别忘了洗个澡洗个头，而且最好是用沐浴露和洗发水洗，将身上可能沾染的污染物都洗掉。

?第四招：避

如果自己正在生病，特别是肠胃疾病，最好不要下水游泳，避开生病期，为了自己也为了他人；平时游泳也可以避开人多的泳池，选择人少的泳池，人少，可能的传染源就少，而且游得更爽。

游泳时间尽量不要超过两小时。游泳后休整数分钟，再彻底清洗身体，清洗时要把外耳道内残留的水用干净棉条擦干，以免细菌生长繁殖。