食盐是我们的生活必需品，我们所有人每天都会吃到食盐，食盐不仅仅对我们所吃的食物有很大的调味效果，而且我们每天吃食盐还可以预防冠心病和高血压。当然，我们每家每户的厨房都会有一包或者两包食盐，虽然每次做饭放得食盐不多，但是也会很快的就吃完了，那么大家知道食盐的包装袋该丢到哪里吗?它是属于什么垃圾呢?食盐对我们身体究竟有哪些好处?今天联运知慧为大家介绍下。

食盐对我们身体的好处：

1：对心脏有益

盐能够使帮助维持心脏的正常搏动，肌肉缺乏盐，就会发生抽搐拘挛。所以多吃食盐对心脏的健康有很大的帮助。

2：对胃有益

当胃里缺乏盐分的时候，会引起消化不良，如果长期缺乏盐，就会感到浑身无力。食盐的主要成分是氯化钠，关系着体内的水液是否能正常分布。

3：增强食欲

食盐是人体所需钠和氯的主要来源，吃食盐既可以维持细胞外液渗透压，调节人体内水分均衡分布，也可以维持体内酸碱平衡并保持神经、骨骼肌的兴奋性，还能参与胃酸生成，促使消化液分泌，增进食欲。

4：调节生理功能

如果长期缺盐的话会导致生理功能紊乱、周身乏力、肌肉酸痛、阵发性腹痛等，所以吃食盐有助于调节我们的生理功能。

5：维持细胞外液的渗透压

食盐中的主要成分就是钠离子和氯离子。这两者是维持细胞外液渗透压的主要离子。而我们身体中的钠大都来源于食盐，所以食盐在维持渗透压方面起着重要作用，影响着人体内水的动向。

6：调节体内酸碱平衡

人体是有存在酸碱平衡的，食盐中的钠离子和HCO3形成的碳酸氢钠，在血液中有缓冲作用。而氯离子对血浆和血红细胞的平衡也有重要作用。

温馨提示：虽然食盐对我们的身体健康很有帮助，但是我们也不能食用太多的食盐，否则对身体也有一定的危害。

其实，食盐包装袋属于其他垃圾，应投放到其他垃圾收纳容器中。

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